Κακοσμία στο στόμα: Πού οφείλεται; Πώς αντιμετωπίζεται;

Η κακοσμία του στόματος είναι ένα αόρατο οπτικά, αλλά ζωντανό οσφρητικά γεγονός, που δεν είναι μια απλή υπόθεση. Πρέπει πάντα να της δίνουμε σημασία, γιατί τις περισσότερες φορές κάτι υπάρχει που την προκαλεί. Όταν λέμε κακοσμία του στόματος εννοούμε την άσχημη, τη δυσάρεστη για τους άλλους αναπνοή. Και δεν αναφερόμαστε στην άσχημη αναπνοή που έχει προκληθεί από κάποια τροφή που φάγαμε (π.χ. σκόρδο), αλλά σε εκείνη που οφείλεται σε ενδοστοματικά αίτια.

 Η κακοσμία μέσα στο στόμα προκαλείται με απλά λόγια από τα μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα του κάθε ανθρώπου. Τα μικρόβια και τα βακτήρια χρησιμεύουν στη διάσπαση των τροφών. Εντοπίζονται στο σάλιο, στα δόντια και αλλόυ. Η διάσπαση αυτή είναι που προκαλεί την δυσάρεστη αναπνοή. Σημειωτέον ότι ο κάθε άνθρωπος δεν μπορεί να αισθανθεί, πόσο άσχημα μυρίζει η αναπνοή του, αφού η μύτη μας συνηθίζει τις οικείες μυρωδιές. Μυρίζουμε μόνον την αναπνοή των άλλων.

 Βέβαια τις περισσότερες φορές υπάρχει κάποιο θέμα στην στοματική μας κοιλότητα και γι’ αυτό μυρίζει η αναπνοή μας. Οι πιο συχνές παθήσεις που την προκαλούν είναι η ουλίτιδα, η τερηδόνα, η ξηροστομία, τα σφηνωμένα κατάλοιπα τροφών, ακάθαρτες οδοντοστοιχίες κ.α. Μάλιστα, όταν καπνίζουμε, η κακοσμία ευνοείται και γίνεται εντονότερη. Δεν πρέπει βέβαια να αποκλείσουμε και άλλες αιτίες που δεν έχουν να κάνουν με το στόμα μας, αλλά με άλλα όργανα όπως το στομάχι, ή θέμα με το αναπνευστικό. Όμως αυτού του είδους οι κακοσμίες, ποσοστιαία αντιστοιχούν σε 10% με 20%. Το υπόλοιπο οφείλεται σε αίτια εντός του στόματος.

- Ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγούμε είναι το καθημερινό βούρτσισμα και καθάρισμα, όχι μόνο των δοντιών, αλλά της γλώσσας και των ούλων. Το βούρτσισμα δεν θα πρέπει να γίνεται μια μόνο φορά την ημέρα, αλλά τουλάχιστον μετά από κάθε γεύμα. Η χρήση στοματικού διαλύματος βοηθάει αρκετά, αφού εξοντώνει μεγάλο ποσοστό μικροβίων.

- Το στόμα μας θα πρέπει πάντα να είναι ενυδατωμένο. Για να έχουμε σωστή ισορροπία σάλιου θα πρέπει να πίνουμε πολλά νερά (ο καφές βοηθά την κακοσμία)

- προσοχή στο τι τρώμε. Ένα στόμα με άσχημη οσμή, γίνεται ακόμη πιο…κάκοσμο, όταν τρώμε τροφές όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, το κουνουπίδι, κ.α. Πρέπει να εντάξουμε περισσότερες τροφές με υδατάνθρακες, περισσότερα λαχανικά και φρούτα και να πίνουμε τσάι. Ειδικά το τσάι με τις πολυφαινόλες που περιέχει εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων που ευθύνονται για την κακοσμία

- Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη είναι μια λύση, αλλά όπως λένε χαριτολογώντας οι γιατροί είναι “λύση για το πρώτο ραντεβού” και δεν λύνει το πρόβλημα.

- Κόψτε το κάπνισμα ή ελαττώστε το τσιγάρο. Επίσης και το αλκοόλ δεν βοηθά.

- Μασήστε λίγο μαϊντανό που εξουδετερώνει τις δυσάρεστες οσμές από τις άλλες τροφές.

- Παλιά πιπίλιζαν μπαχαρικό γαρύφαλλο που βοηθούσε στην όμορφη αναπνοή. 

Ο οδοντίατρος μας είναι εκείνος που θα διαγνώσει τα αίτια και θα προτείνει τρόπους για να …αλλάξουμε την αναπνοή μας ώστε να μυρίζει φυσιολογικά.

 ΠΗΓΗ: iatropedia